万象城娱乐官方网站-居家有氧运动防疫情 专家提醒:不可突然加大运动量

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今年春节因为新型冠状病毒感染的肺炎疫情,多数人宅在家中,无事不出门,于是过上了吃睡躺的日子。专家建议,平时有锻炼习惯的人此时不应因为居家环境停止锻炼,而平时不锻炼的人此时应该尝试运动起来,毕竟吃睡躺的生活方式不利于健康。只有动起来,让身体保持活力,让精神变得愉悦,才能更积极的应对当前严峻的疫情形势。而这个时期每天做有氧运动刺激心肺,再搭配力量训练,才是久安之道。

成都体育学院教授、健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员廖远朋说:“平时有些人喜欢跑步、快走、游泳这类全身性有氧运动。现在都呆在家中不好出门,如果家里有跑步机、动感单车,居家可以继续选择这些项目。如果家里没有条件,也可以用其他方式,比如在家里做原地慢跑、原地半高抬腿、跳绳、踢毽子等需要场地不大方便进行的有氧运动。这类运动需要每天坚持,主要目的是刺激心肺,激活身体免疫系统,维持免疫系统高效率的运作。强度不需很大,以半小时左右为宜,微微出汗即可。”

除了有氧运动以外,廖远朋还建议应该每天搭配力量训练进行锻炼。“家里有杠铃等设施设备当然最好,如果没有也可以用家里的矿泉水瓶、油桶等有重量的东西作为力量训练工具。也可以利用自重做一些有助于核心稳定的运动,比如俯桥、仰桥、侧桥等动作。肌肉力量是身体健康的基本保证,身体机能是需要肌肉力量的。所以平时需要经常性肌肉刺激达成肌肉力量。不爱运动的人认为家务劳动也是种锻炼,虽然有一定锻炼作用,但家务既不是全身性也不具有针对性,达不到基础锻炼作用。日常应该通过针对性的肌肉训练,来达到强壮身体的目标。尤其是中老年人更需要力量训练。”

运动有道,合度适宜。廖远朋提醒,任何运动都要循序渐进,不可突然加大运动量,单次运动时间也不是越长越好。“因为在大强度运动过后,身体会有一个免疫开窗期,强度过大的运动结束后的某个时间段内会出现免疫暂时性的下降,不利于现在特殊时期的自我保健。”此外居家锻炼要注意安全,检查好锻炼环境做好安全防范注意磕碰。如果能通风,在运动中还是要注意通风。科学健身程序不能省,即使在家健身也要做好运动前的热身,运动后的整理。

图片来源:中国体育图片

万象城娱乐官网网址-又砍14+9,锡安彻底拦不住了,他要带队进入季后赛,鹈鹕太糊涂了

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又砍14+9,锡安彻底拦不住了,他要带队进入季后赛,鹈鹕太糊涂了

2020-01-29 12:00鹈鹕季后赛骑士霍乐迪

又砍14+9,锡安彻底拦不住了,他要带队进入季后赛,鹈鹕太糊涂了

北京时间1月29日,NBA常规赛继续开打,骑士今日坐镇主场迎战鹈鹕,这两支球队的整体实力是差不多的,一个是东部倒数第二,另一个是西部倒数第四,不过天赋相差很多。鹈鹕迎来了锡安的复出,这样的天赋让人惊讶,甚至骑士主帅贝莱茵表示:“我们正在谈论的是一个家伙在拥有这样身型和大块头的情况下,还能够有这样出色的运动能力这真的很疯狂。这也是他最让人感到惊讶的地方。”这就是锡安的能力,纵观NBA历史也没有这样的人。今天的比赛打得也很不错,英格拉姆爆发了,霍乐迪爆发了,锡安状态越来越好了,最终,鹈鹕以125-111大胜骑士。

数据方面,骑士现在比较迷茫,自从詹姆斯离开之后,整支球队已经没有精神图腾了,就算是重建,也得等到一位类似詹姆斯的球员,要不然他们永远是烂队。今天的比赛中,塞克斯顿取得24分+3篮板+4助攻+2断,凯文-波特取得21分+2篮板+2助攻,南斯取得17分+11篮板+7助攻+1断,乐福取得12分+6篮板+3助攻,悍将确实很多,全明星一个都没有,所以赢球也成了比较奢侈的事情。

而鹈鹕队就不同了,虽然他们目前的战绩也不好,但是天赋异禀,队内至少有4位超级新星,如果能够稳定发挥的话,都有可能成为全明星球员。今天英格拉姆状态神勇,沉默几天之后,终于又开始爆发了。本场出战32分钟,只打了三节比赛,命中率13投9中,三分4中4,罚球2中2,刚好得到24分,出手数和得分数都在致敬科比。这样的举动太暖心了,不仅赢下了比赛,还缅怀了科比。

其他队友发挥也很不错,霍乐迪砍下28分+2篮板+8助攻+3断+4帽,真是填满数据栏,说来也是奇怪,自从锡安复出之后,霍乐迪的表现越来越好,简直要打成全明星了。这或许是一种态度吧,想要和这位状元秀合作下去,不想被鹈鹕交易。现在球队已经放弃交易的想法了,这也让霍乐迪能够稳定打球,不再有那种慌张的情绪。雷迪克取得15分+3篮板+3助攻,梅利取得11分+4篮板,费沃斯取得9分+7篮板。

特别是锡安,他全场出战29分钟,命中率依然很高有13中7,砍下14分+9篮板+1助攻,彻底拦不住了。在他复出的几场比赛中,能够场均接近20分,这样的表现已经相当火爆了,而且效率超高,这是他的打球方式。值得一提的是,今天锡安说出了心里话,他决心带队进入季后赛。

这样说道:“我不在意自己的个人数据,不担心自己缺少数据,我们都想打进季后赛,这是我们的目标,为了做到这一点,我们必须多赢球。”到目前为止,鹈鹕的战绩是19胜29负,距离西部第八还有4.5个胜场,也不是不可能,相信锡安吧!鹈鹕还是太糊涂了,锡安这样的超群能力,居然一点球权没有,还是让霍乐迪和英格拉姆一直单打,这也是以后需要调整的地方。

万象城娱乐官方网站-传奇永驻!7球员轰24分致敬科比,两人身披24号太催泪

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传奇永驻!7球员轰24分致敬科比,两人身披24号太催泪

2020-01-29 12:00科比恩比德湖人英格拉姆

北京时间1月29日,NBA常规赛继续进行。由于科比的离世,联盟中的很多球员都选择用自己的方式来致敬传奇。而在这个比赛日,多达7名球员用24分的得分,来致敬科比。

76人核心恩比德在伤缺数场后,对阵勇士的比赛迎来复出。本场比赛,恩比德获得联盟批准,身着24号球衣登场比赛。而最终,恩比德全场轰下24分10板,帮助76人获得胜利。一个细节是,恩比德在拿到本场第24分时,他大喊一声科比,“这很酷,正好是24分,这意义重大。”

在灰熊104-96爆冷击败掘金的比赛中,身披24号球衣的狄龙布鲁克斯,全场比赛也轰出24分3助。和恩比德一样,狄龙布鲁克斯也非常仰慕科比。在2017年新秀赛季的一次采访中,狄龙表示自己会经常看一些球员的比赛,尤其是科比。科比教会他如何创造更大的投篮空间。

除了恩比德和狄龙,本日鹈鹕和骑士的比赛中,昔日湖人球员英格拉姆全场比赛也得到24分,率领鹈鹕客场125-111击败骑士。虽然英格拉姆刚好是在科比退役之后的那个赛季进入湖人,但作为在湖人征战3年的球员,英格拉姆对于科比肯定不会陌生。需要指出的是,英格拉姆的24分全部来自前三节。而本场比赛中,骑士年轻球员赛克斯顿也轰下24分。此外科比前队友南斯此役身着24号球衣出战,轰下17分11板。在15-16赛季,小南斯曾经和科比并肩作战。

另外一名湖人旧将兰德尔,也在尼克斯92-97不敌黄蜂的比赛中砍下24分,只可惜他未能帮助尼克斯获得胜利。作为更早的湖人球员,兰德尔在2014年被湖人选中,虽然14-15赛季首战便遭遇赛季报销,但随后15-16赛季,他也在科比的羽翼之下成长。

而在猛龙130-114击败老鹰的比赛中,猛龙两大主力西亚卡姆和伊巴卡也各自轰下了24分。在科比去世后,猛龙已经打了两场比赛。在第一场和马刺的比赛中,猛龙与马刺开场互送24秒和8秒违例失误。

在这个艰难的时刻,对于科比的致敬没有停止。科比虽然已经离开,但他的精神不灭,他的传奇将永驻人心。

万象城娱乐最新网址-优秀发动机!朗佐-鲍尔15次助攻创生涯新高

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2020-01-27 10:06NBA西部鹈鹕东部凯尔特人篮球

北京时间1月27日讯 鹈鹕在主场以123-108战胜凯尔特人,终结两连败。

本场比赛鹈鹕后卫朗佐鲍尔送出15次助攻,创下生涯新高。

本场鲍尔出战36分钟,103中,三分92中,得到86篮板15次助攻1抢断1盖帽。

鲍尔此前的助攻单场纪录是13次,并且曾三度拿到这样的数据。

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万象城娱乐官网网址-13顺位的科比入选历史十大巨星,那前12人最终成就如何?

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13顺位的科比入选历史十大巨星,那前12人最终成就如何?

2020-01-27 13:30科比

对于NBA球迷来说,今天是一个悲伤的日子,前湖人球星科比在坠机事故中丧生,终年只有41岁!作为粉丝庞大的超级明星,科比拥有极高的人气,也取得了辉煌的生涯成就,从各大权威媒体的分析来看,科比的历史排名在第十位左右,进入前十也是常事。虽然攻防俱佳、实力超群,但在1996年的选秀大会上,科比仅在第13顺位被选中,那么,20多年过去了,如今前12人取得了什么成就?13顺位的科比入选历史十大巨星,那前12人最终成就如何?

第12顺位、维塔利-波塔潘科

这位球员是来自乌克兰的中锋,被骑士选中后在NBA征战了11个年头,场均出战19分钟,可以贡献6.5分4.5篮板,效率值为11.8,算是位中规中矩的替补内线,和现役的祖巴茨基本属于一个级别。

第11顺位、托德-弗勒

该球员是美国本土中锋,在第11顺位被勇士摘走,五年NBA生涯一直寂寂无名,场均出战11分钟,仅得到3.7分3篮板,效率值为10.3,由于实力不够突出,最终辗转四支球队后被抛弃。

第10顺位、埃里克-丹皮尔

上世纪90年代,中锋是联盟香饽饽,第10顺位依然如此,这位美国中锋被步行者选中,之后在NBA效力了16个年头,场均出战24.3分钟,可以贡献7.4分7.1篮板,效率值为14.3,和瓦莱乔非常相似。

第9顺位、萨马基-沃克

沃克是一位大前锋,被小牛(独行侠)选中后,维持了10年NBA生涯,场均出战17分钟,可以得到5.3分4.7篮板,效率值为12.7,和现役的迪亚洛相似。2002年,沃克曾辅助OK组合,帮助湖人夺得总冠军。

第8顺位、科瑞-基德尔斯

1996年的选秀大会上,后卫球员人才众多,而篮网没有选择科比,而是摘下了基德尔斯!最终,这位球员仅在NBA打了8年,除了最佳新秀二阵,没有任何拿得出手的荣誉,场均数据也仅为14.1分。

第7顺位、洛伦岑-怀特

这位球员也司职中锋,他在第7顺位被快船选中,13年生涯场均出战23.8分钟,能够得到7.9分6.3篮板,效率值为13.3,算是一位合格的蓝领球员。2010年,怀特死于谋杀,终年只有35岁。

第6顺位、安托万-沃克

来到第6顺位,终于有一位明星球员了!沃克司职前锋,被凯尔特人选中,曾三次入选全明星,2006年曾辅佐韦德拿到了总冠军,12年生涯场均贡献17.5分7.7篮板,效率值为16,个人实力不俗。

第5顺位、雷-阿伦

第5顺位出现了名人堂球星,据悉,雷-阿伦是NBA神射手,历史三分王,集总冠军、最佳阵容和全明星于一身。在18年的职业生涯中,他场均贡献18.9分,效率值为18.6,三分命中率高达40%。

第4顺位、斯蒂芬-马布里

由于在CBA征战多年,马布里已经成为了家喻户晓的明星,当年他在第4顺位被雄鹿选中,13年生涯场均贡献19.3分7.6助攻,效率值为18.7,曾两次入选全明星和最佳阵容,实力不容小觑。

探花秀、谢里夫-阿布杜-拉希姆

越到高顺位,水货几率就越来越低了,第三顺位的拉希姆虽然名气不大,但是入选过全明星阵容。他共在NBA征战了12年,场均能够得到18.1分7.5篮板,效率值为19,比雷-阿伦和马布里还高。

榜眼秀、马库斯-坎比

看球较早的球迷都知道坎比,他是实力出众的防守型内线,在联盟效力了17年,曾四次荣膺盖帽王,四次入选防守阵容,还拿到过最佳防守球员奖,场均数据为9.5分9.8篮板,定位和戈伯特比较相似。

状元秀、阿伦-艾弗森

96黄金一代的状元是“答案”艾弗森,被76人选中后,艾弗森在费城一呆就是11年!期间他8次入选全明星,三次加冕得分王。放眼14年NBA生涯,场均也能砍下26.7分,同时效率值高达20.9。显然,艾弗森是前12顺位成就最高的球员,不过历史排名依然无法比肩科比。

万象城娱乐最新网址-悲痛!阿联等广东宏远将士悼念科比,“小科比”马尚:你是我的童年英雄!

万象城娱乐最新网址-悲痛!阿联等广东宏远将士悼念科比,“小科比”马尚:你是我的童年英雄!

北京时间1月27日凌晨,美国当地时间26日,NBA传奇巨星科比·布莱恩特在加利福尼亚州的一场直升飞机失事事故当中罹难,享年仅41岁。据悉,这场事故或由于恶劣天气导致,科比所乘飞机遭遇大雾,飞行员因错误判断而将飞机开进山里,最终导致坠机事件的发生。事故中,包括科比及其二女儿Gigi等一共9人遇难。

科比与二女儿因飞机失事罹难

科比的突然离世,让整个篮球圈陷入了巨大的悲痛当中,诸多NBA球星难掩悲痛,纷纷发文悼念,大批大批的球迷也自发前往斯台普斯悼念科比,洛杉矶笼罩在了一片阴霾之中。噩耗传来,中国篮球圈也陷入了无限悲痛,包括易建联、周琦、与科比做过队友的孙悦等不少CBA球星都在社交媒体上悼念科比,CBA豪门广东宏远男篮众将也纷纷发文,以表达悲痛之情。

阿联发文悼念科比

在科比确认遇难不久后,中国男篮一哥,广东宏远球星易建联首先发文表达悼念。阿联写道:“我跟你的手指都试过骨裂,我休息了一个半月,而你一天都没有休息,从此,我在你身上学会了什么叫坚持!你说‘我不是要挑战这个伤病,而是篮球在呼唤我!’”

阿联与科比的合影

“谢谢你!科比!希望你们父女在天堂继续享受着篮球!我们永远都会记住你!rest in peace to the legend!”阿联悼念道。

周队发文悼念科比

除了阿联以外,还在养伤的宏远男篮队长周鹏亦发文悼念科比。周鹏写道:“The spirit of black mamba lasts forever——Kobe Bryant”(黑曼巴的精神永存——科比布莱恩特)

纪祥悼念科比

已经退役的前广东旧将纪祥则晒出了科比的照片,并写道:“Mamba Out!”(曼巴下场了!)以此寄托哀思。

马尚发文悼念科比

而有着“小科比”美称的广东宏远外援马尚·布鲁克斯同样难掩悲痛,身处澳大利亚度假的马尚在社交媒体上表示:“Literally my childhood hero, gave me a man to look up to, my heart aches!”大意是:你是我真正意义上的童年英雄,你给了我一个值得尊敬的男人的榜样,此刻我的心太痛了。

科比与“小科比”

广东宏远俱乐部官方微博也表示:惊闻噩耗,根本不敢相信这是真的。您在球场上的表现是如此杰出,您为篮球运动奉献了您的青春,为所有喜爱篮球的人留下了铭记于心的传奇与精彩。斯人已逝,唯有缅怀!愿科比一路走好!

安息吧!黑曼巴!

此时此刻,深眸君也不知该用什么言语表达悲痛的心情,更愿意相信,科比只是到了另一个遥远的地方打球去了。R.I.P Kobe Bryant

�年英雄,你给了我一个值得尊敬的男人的榜样,此刻我的心太痛了。

科比与“小科比”

广东宏远俱乐部官方微博也表示:惊闻噩耗,根本不敢相信这是真的。您在球场上的表现是如此杰出,您为篮球运动奉献了您的青春,为所有喜爱篮球的人留下了铭记于心的传奇与精彩。斯人已逝,唯有缅怀!愿科比一路走好!

安息吧!黑曼巴!

此时此刻,深眸君也不知该用什么言语表达悲痛的心情,更愿意相信,科比只是到了另一个遥远的地方打球去了。R.I.P Kobe Bryant

万象城娱乐官方网站-川籍歌唱家霍勇郑州分会唱响《黄河颂》 回川披露幕后故事

万象城娱乐官方网站-川籍歌唱家霍勇郑州分会唱响《黄河颂》 回川披露幕后故事
封面新闻记者  杜恩湖“我站在高山之巅,望黄河滚滚,奔向东南。惊涛澎湃,掀起万丈狂澜!”2020年央视春晚郑州分会场的舞台上,著名川籍男中音歌唱家霍勇和杨鸿基领衔,携手著名男高音歌唱家丁毅,与马佳、蔡程昱、仝卓、高天鹤、鞠红川等年轻一代美声歌唱家,“面向”雄奇壮丽的黄河瀑布,用澎湃的激情,共同成功演唱了《黄河颂》。1月24日中午3时,霍勇从春晚郑州分会场回到了家乡成都探望父母。封面新闻记者独家釆访了霍勇。据封面新闻记者了解,霍勇作为中国金钟奖获得者,已经是十多次上央视春晚。霍勇今年是第一次和四川妹子李宇春一同被央视导演组分配到了河南郑州分会场。谈及河南郑州分会场的节目获巨大成功,霍勇心情特别激动。霍勇向封面新闻独家披露了幕后故事:央视春晚导演组精心策划,将《黄河颂》这组节目设计得壮美大气,气吞山河。河南省调动了上万演员,让演员们用身躯脊背,组成长达一千多米的“活”的“黄河”,呈现一条从天而降、蜿蜒而来、奔涌而至的“母亲河”。然后,霍勇和杨鸿基领衔,携手著名男高音歌唱家丁毅,与马佳、蔡程昱、仝卓、高天鹤、鞠红川等年轻一代美声歌唱家,“面向”雄奇壮丽的黄河瀑布,用澎湃的激情,成功共同演唱了《黄河颂》。在歌声中, 波澜壮阔的“黄河”瞬间变成美轮美奂的“银河”,钢琴家郎朗演奏钢琴协奏曲《黄河》。紧接着人体黄河滋润两岸,幻化成一片广阔无垠的田野,绿水青山,鸢飞燕舞,彩蝶穿花,形成一幅春意盎然、生机勃勃的画面。四川妹子李宇春和孙楠合唱歌曲《幸福长流母亲河》。空中出现高架桥,飞驰行驶而来的是复兴号高铁,写意地体现郑州作为国际性综合交通枢纽的特点。霍勇告诉封面新闻记者说:2020年春晚河南郑州分会场节目获得了巨大成功,关键是创意太领先了,整个节目以巧妙新颖的创意、动态再现黄河,呈现出“颠覆想象、史无前例”的艺术效果,是这次春晚郑州分会场的最大亮点。波涛滚滚的黄河水中,十多艘船行驶其间,身穿鲤鱼服的杂技演员或跳跃于高空,或登上“船帆”,艺术展现“直挂云帆济沧海”的决心。又以“用黄河自强不息的民族精神决胜小康之年”为主题,用高饱和度的大色块视觉呈现,浓墨重彩、淋漓尽致、流光溢彩地表达中原色彩,以庞大演出阵容,构建前所未有的人体流动舞台。为了办好春晚郑州分会场,完美彰显河南厚重文化底蕴的民俗文化。他们精心策划,调动全省力量,全省一盘棋。来自郑州、开封、洛阳、焦作、濮阳、平顶山、商丘、驻马店的20支演出队伍,提前欢聚在央视郑州分会场的舞台上,逛灯会,闹新春。伴随着《百鸟朝凤》的乐曲,36组“打铁花”火炉把整个舞台变成烟花的世界,来自国家级非物质文化遗产的苏家作龙凤灯舞惊艳全场,18条龙、16条凤,开启“龙凤呈祥”的新年盛大场面。盘鼓高空作业,排鼓热烈欢腾,闹阁、高跷、背装、社火……诸多河南非遗项目汇聚舞台,交相辉映,在清明上河图的背景下,上演了一场热闹喜庆的除夕大联欢。河南儿女用众志成城的热忱、空前浩大的阵势,完美展示了文化大省、粮食大省、人口大省的精神风貌和文化自信,以特殊的方式在除夕之夜向全国及全球华人送去新春祝福。这才是春晚郑州分会场的关键!霍勇心情激动告诉封面新闻记者说:“我作为四川人,参加郑州春晚分会场演出,我都为河南人民深深感动了。我参加了十多次央视春晚,我这次到河南郑州分会场去歌唱黄河,也是让我最激动,也最难忘的一次。这次为办好郑州分会场,河南人民真的是倾注了极大心血,调动一切人力、物力,克服了许多难以想象困难,密切配合央视春晚导演组。圆满完成了春晚郑州分会场任务。”“让我特别感动的地方还有:河南人特别守纪律,特别能吃苦。从筹备到彩排,上万人,一次次地排练,天气特别寒冷,排练时又冷又累。现场没有一个河南演员叫苦叫累。对我们演员接待也非常好!我为敢于奋斗,敢于牺牲、敢于创新的河南人民点赞!”记者问霍勇: “ 1月22日,根据肺炎疫情防控,河南郑州分会场从直播改为录播,河南人民当时有没有什么想法?”霍勇说:“22日晚上,节目提前录播通知下来,现场没有一个人抱怨。上万演员仍然以饱满热情认真录制完春晚郑州分会场节目。”今天一大早,河南许多观众朋友看见封面新闻还有其他北京媒体以全国许多观众赞扬河南郑州分会场节目很精彩时,他们高兴得不得了。他们有朋友打电话给我说,将来希望央视春晚再到河南办春晚分会场,河南人民将比这次办得更漂亮!”

万象城娱乐官网网址-【新型冠状病毒科普知识】为你精心准备春节安全出行小贴士,请查收!

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关于新型冠状病毒感染的肺炎,

想知道的看过来(六)


回家过年是一件团圆幸福的事,但随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发展,不少人都想知道:春运人特别多,怎样保证自己安全回家?车厢内有人咳嗽,我该怎么办?春节还能出门走亲戚吗?人多的公共场合如何避免感染?小编为你精心准备了春节安全出行小贴士:

呼吸有屏障,健康有保障

咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。不论是乘坐飞机、火车、长途汽车时,还是走亲访友、聚会等活动时都应佩戴口罩。

口罩能够阻挡飞沫进入口腔和鼻腔,预防病毒感染,要正确选择和佩戴医用外科口罩或医用防护口罩,既可保护自己不被他人传染,也是当自己有呼吸道疾病症状时,保护身边人的有效措施。

如何正确佩戴口罩?

要购买正规厂家生产、正规渠道销售的口罩,并且学会正确佩戴,如果佩戴不正确,防护力会大大减弱。使用口罩前后需清洁双手。

【一次性医用口罩的佩戴】

根据自己的脸型,将折面充分展开,把鼻、嘴、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。一次性口罩有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,深色面朝外。一次性医用口罩最好每 2~4 小时就更换一次,尽量不要重复使用。

【防护型口罩的佩戴】

以N95口罩为例,口罩有标识的一面向外,有金属片的一边向上。系紧固定口罩的带子或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部。

养成良好的卫生习惯

注意个人卫生,回到家第一件事:洗手。每次出门回家后,要及时用流动的清水和肥皂清洗双手。

咳嗽打喷嚏时用纸巾、手绢或臂肘等遮掩口鼻,不随地吐痰。

外出旅游,注意安全

我们建议尽量减少外出。如果已在外旅游,注意饮食安全卫生,喝白开水或瓶装饮用水,到有卫生保证的餐馆就餐。旅行以休闲放松为主,保证孩子有充足的睡眠。不要让孩子碰触旅游地的家禽(鸡、鸭等)和野生动物。

祝您和家人能过一个平安健康,幸福快乐的新春佳节。

万象城娱乐官网网址-TR188航班乘客:我和上百武汉乘客,从新加坡同机回杭

万象城娱乐官网网址-TR188航班乘客:我和上百武汉乘客,从新加坡同机回杭

  TR188航班乘客杭州人戴先生亲历——

  我和上百武汉乘客,从新加坡同机回杭

  本报记者 张炳剑

  1月25日,杭州市“冠状病毒肺炎”防控指挥部发布疫情通报:1月24日10时许,TR188次航班从新加坡到达萧山机场。机上335名乘客中有武汉客人116名。

  杭州市与机场联动进行了严格管控。飞机着陆后,2名发烧人员即送至萧山区第一人民医院,其余武汉乘客在机场宾馆就地隔离,219名其他乘客在市委党校集中医学观察。属地党委政府和市卫生健康部门将按照医学隔离标准和诊疗规范,做好后续工作。

  昨天钱江晚报·小时新闻记者联系到了该航班上的一位杭州乘客,他讲述了整个过程的详细情况。

  飞机上很多人戴着口罩

  开始就觉得有点奇怪

  戴先生是杭州人,这次带着老婆孩子去新加坡旅行。返程时,选择了TR188这趟航班,“因为它的时间点比较好,下午4点50分左右从新加坡起飞,晚上10点左右就能抵达萧山机场。”

  但戴先生事先并不知道,前天晚上与他们一同回杭州的还有100多名武汉客人,因为飞往武汉的航班取消不得不改签目的地。

  “他们之所以也选择这趟航班,大概也是觉得时间上比较合适。”

  戴先生下午4点30分登机后,看到很多人都戴着口罩,包括机组人员。“当时觉得很奇怪,但并没多想。”戴先生说,他们出发去机场前,也想买些口罩戴上,结果跑了四五家超市,都没有买到。

  “从这点上说,航空公司的做法,让我有些生气,他们没有事先告诉我们,会有武汉人改签到这趟航班。”戴先生说。

  一落地就有专业人员处置

  乘客总体表现理性

  当飞机降落杭州萧山机场停稳后,第一时间就上来了几个全副武装的防疫工作人员,给飞机上的每个人都发放了口罩和入境人员健康登记表。此时,他才知道,原来一同回来的还有武汉的客人。

  之后,他们被要求下飞机。在工作人员的引导下,他们来到机场设置的一个隔离区域。戴先生观察到,这些工作人员由医生、警察、防疫人员和海关等多个工种组成。

  可见,这次的应对准备非常充分。

  “我们这200多个人是与武汉的客人分开隔离的,他们在隔离区域的另一头,中间隔着很大一块空地,防疫工作人员就站在这中间”,戴先生说,他看到其中有两个武汉乘客,有很多防疫人员跟着,看起来似乎比较严重,其他都还好。

  接着,戴先生一行人被告知,与他们一同回来的武汉人中有人被发现异常,需要进一步检查,如果没有问题,他们就可以回家,如果有问题,他们可能也会被隔离起来观察。在此过程中,发生了一点小风波。有人对自己的处境表现出了不满。

  “除夕夜,大家被隔离起来,心里难免有气”,戴先生说,但整体来说,大家还是表现出了足够的理性,也非常配合工作人员的工作。“毕竟,包括我自己在内,心里都很明白,这么做也是为了大家好,这时候意气用事,对谁都没好处”。戴先生说。

  一人安排一个房间

  供应充足的食物

  事实上,被隔离在机场的这段时间里,相关的保障工作也得到了戴先生他们的认可。

  在此期间,工作人员不仅给大家及时送来了保暖用的毛毯,还在晚上12点左右,又给大家送来了饼干、泡面、饮料等给养物品,而且量很充足,可以自取。

  到了昨天上午八九点的样子,工作人员又送来了早餐,不仅品种丰富,而且也是无限量供应。

  之后,戴先生他们被送至杭州市委党校宾馆。他和家人被分开,工作人员告诉他,为了大家的安全,现在都是一个人单独安排一个房间,并且不能与其他人接触。

  宾馆的房间里,提供了基本的生活用品。一日三餐,也由专门的工作人员配送。与此同时,他还收到了几份材料,其中一份是《新型冠状病毒感染的肺炎健康科普知识》。另一份是《来杭人员集中医学观察告知书》。

  “能在这么短的时间内,做得这么细致,还是很不容易的。”,戴先生再次强调说,他很感谢所有工作人员对他们做的这一切,对未来两周的隔离生活也有了一点心理准备。

  戴先生说,希望通过媒体,把自己知道的详情传递出去,消除谣言的同时,也可以让关心他们的亲朋好友了解到真实的情况,免得他们担心。

  戴先生昨晚告诉记者,现在政府又给他们送来了保暖的衣服,而且因为不能用中央空调,还给每个人发了一个热水袋。明天上午还会给每个人送水果。他觉得,政府这方面真是做得很到位。

【编辑:叶攀】

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詹皇巨大利好,49分科比传人松口!湖人可放心4换1送走库兹马了?

2020-01-24 14:00湖人科比

北京时间1月24日,最近湖人再次陷入了一个交易传闻,多个媒体都给出报道,他们对于用以库兹马和丹尼格林为首的筹码打包交易科比传人扎克-拉文非常的有兴趣,那么公牛方面对于这个交易的看法是什么样的呢?

公牛至今仍然没有给出表态,反而是交易牵扯到的一个核心,单场49分和曾经投中13个三分的巨星拉文,主动回应了这笔跟他有关的传闻。拉文反而表达了一个愿意离队的意愿,但前提是球队一定要提前通知他,所有跟他有关的运作,不要把他蒙在鼓里,他不想在一无所知的情况下突然被交易。

拉文在训练之后接受了采访,他就对芝加哥太阳报的著名记者Joe-Cowley指出:“我愿意接受交易,并且成为其中的一部分,但前提是球队的管理层要来通知我,并且让我知道交易的细节和内幕。我并不是要求高层这么做,他们没有义务这么做,但如果他们能告诉我,我会很高兴的参与到交易的讨论。所有人都应该知道我的态度,我会永远保持职业性,我愿意接受交易,但我想要一个知情权。”

这就是拉文给出的一个态度,他愿意交易离开,并且也点头认可了可以被交易到詹皇湖人,但前提是球队想要卖他之前一定要跟他商量一下,而不能毫无征兆的把他交易掉,这是他的一个要求。这对于詹姆斯和湖人来说是一个重大喜讯,拉文显然是愿意加入到这支球队的,因此如果完成运作,那么湖人将会得到一个忠心耿耿辅佐詹皇夺冠的第三巨头,但同时公牛必须保证对拉文毫不隐瞒,否则他去了新东家也未必会全力打球。

而且湖人如果想要得到拉文,此前的筹码已经曝光,他们需要付出四大筹码,分别是小科比凯尔-库兹马,两年3000万的总冠军拼图丹尼格林,一个首轮选秀权(湖人只能给出2026年首轮签),还得包括例如库克、卡鲁索在内的添头,4换1才有可能得到拉文,否则公牛拒绝放人。

对于这个球队未来的领袖公牛的要价也已经揭晓,他们必须得到一个有潜力的超级新星;一个球队的主要轮换和实力球员(例如格林),公牛可以在未来继续用他去跟一些想要争夺总冠军的球队打包交易,换来自己重建需要的资产;一个选秀权;还有一些保证交易薪资配平的添头,这4点缺一不可。湖人是否愿意付出这些代价拿下拉文呢?